Danh mục blog
Bài viết mới nhất
Mùa Corona: Công thức nước Chanh sả tăng sức đề kháng
Mùa Corona: Công thức nước Chanh sả tăng sức đề kháng
Ngày 10/3/2020 diễn biến dịch Corona đang có nhiều diễn biến phức tạp. Bên cạnh việc tập luyện Yoga để nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh dịch, thì dinh dưỡng và nước uống cũng rất quan trọng.
Yogatrilieu.vn mách bạn công thức nấu nước Chanh sả cực kì ngon bổ dưỡng, giúp bạn yên tâm và chăm sóc gia đình tốt hơn.
Công thức do Padma Yoga and Thergapy tp. Hồ Chí Minh áp dụng thành công và chia sẻ
" Nước chanh vị sả có cách làm đơn giản nhưng hương vị vô cùng thơm ngon và dễ chịu.
Vị chua ngọt của chanh quyện với vị gừng sả giúp bạn xua tan mệt mỏi."
Nguyên liệu làm nước chanh vị sả gồm:
- 03 lít nước
- 10 cây sả: đập dập, tách làm đôi
- 100gr gừng: Gừng gọt vỏ thái lát mỏng
- 300 gr đường, nếu là đường phèn thì hương vị càng thơm ngon
- 04 quả chanh
Cách làm nước chanh vị sả như sau:
Bước 1: Bạn cho đường, nước vào nồi, khuấy đều cho tan đường, sau đó cho lên bếp nấu cho sôi
Bước 2: Cho thêm 1/2 muỗng cà phê muối
Bước 3: Khi nồi nước đường đã sôi, bạn cho gừng vào nấu thêm 5 phút
Bước 4: Sả cho vào sôi 3 phút để giữ được tinh hương thơm
Bước 5: Để nguội nước, vắt nước cốt chanh
Bạn có thể cho thêm mật ong để tăng hương vị. Đóng chai để trong tủ lanh dùng dần sẽ rất ngon. Hiện giá của nước uống này trên thị trường từ 20.000 - 30.0000đ/ cốc
Chúc các bạn nhiều sức khỏe và thành công!
